歌う水曜日2009④ あ……日曜日だけどね。
毎年、練習が始まってまだ早い時期に、こうして基本の練習が組み込まれている。新しく加入した方を中心に、強化練習。

軽く準備運動をした後、普通なら発声練習に入るのだけれど。今日はまず歌うための身体の使い方について。

上半身から力を抜いて、だらんと腰から折るような姿勢で軽くゆする。背中や肩からうまく力が抜けるように、2人組になって互いにサポートしながら、軽くマッサージをしたり、揺すったり。そうして、骨盤の向きを変えて、こんどはゆっくりと身体を起こしていく。

その後も、腹式呼吸での腹筋や背筋の動き、横隔膜の動きなど、いろいろな形で確認していく。そんなこんなで、1時間半。今日の練習時間の半分はこれってことか。

後半は、喉の使い方。と言ってもあまり喉に力を入れてはいけない。お腹の底から胸を通って喉までが、1本の楽器のように。その楽器を広く使えるように。

喉には力を入れずに、ただ前方と後方を開いて、頭上に声が抜けるように、意識しながら声を出していく。

それから、発音。母音のポジションや子音の出し方。

今日はホントに基本練習のみ。初めての方はもちろん、第九は数年目でもきちんとした基礎のない自分などは、折にふれ、こうやって声の出し方から教えていただくのは貴重な体験。

ふだんの練習でも、こういう基本を意識しながら声を出すようにしていければいいなぁ。
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by kiki_002 | 2009-07-26 22:42 | 習い事など | Trackback | Comments(2)
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Commented by みーこ at 2009-07-27 00:17 x
kikiさん、おはようございます。
今日は合唱行ってらしたんですね♪
本当に趣味の範囲が広い!

それにしても、私も高校時代の合唱部での練習風景を思い出してしまいました。
椅子を持ち上げながら、重心をどこに置くか意識しながら歌うという練習が、結構効果的だったことを記憶しています。
そう、あたかも自分の身体が一本の管になったかのように喉を使わず歌うのですよね。

存分に楽しんでくださいね!
Commented by kiki_002 at 2009-07-27 21:43
みーこさん、コメントありがとうございます♪

昨日は、合唱もスポーツも自分の身体を使ってなんとかするんだなぁ、
と当たり前のようなことを思いながら練習してました。

歌は下手ですが、楽しくうたいたいと思います♪
だって、好きなんだもん!
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