三日月のポーズ
このところ、Wii Fitで連日運動中。

まあ、基本的にはゲームだから、やっていて楽しいようにできてるし、メニューもいろいろあるので、それほどすぐには飽きないでやれそうだし、その割にはけっこう運動した実感が感じられるのがいい。

ゲーム性が高くて面白いのは、「バランスゲーム」。ついつい繰り返してやってしまうけれど、なかなかいい成績はあげられない。

割に得意なのは「筋トレ」。特にスクワットは好き。ま、テレビ画面の中のトレーナーに褒められるほどには、きちんとした動きになっていないかもしれないけど。体重のバランスがあまりブレないのは、動きが小さいからだろう……とは思ってる。

「有酸素運動」も意外と面白い。踏み台昇降みたいなものやボクササイズみたいなものあって、それぞれけっこう息切れするので、運動した!という気分になれるし。

今日はちょっと「ヨガ」を中心にやってみた。三日月のポーズでは、左右の体側をしっかり伸ばすので気持ちがいい。まあそのくらいの動きは、ゲームを使わなくても、日頃からやれるといいのかもしれないけど。でもやらないよりはいいよね?

体重の変化がグラフになったり、身体バランスが目に見える形で表れたりするので、多少成果が感じられれば、まだしばらくは続けられるかもしれない。

……がんばろうっと♪
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by kiki_002 | 2009-10-20 23:58 | 日々のこと | Trackback | Comments(2)
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Commented by みーこ at 2009-10-21 05:37 x
Wii Fit、とっても楽しそうですね!
ウチの都合でゲームは買わない主義だけど、、、結構揺れてしまいました♪
Commented by kiki_002 at 2009-10-21 23:16
そうなんです、けっこう楽しくて、はまってるところです♪
おかげで相方が少しだけ早めに帰ってきます。

ゲームは買わない主義なんですね。
でも、ふだんから歩いたりしていれば、それで充分だと思います♪
だって、好きなんだもん!
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